Servus, ich bin Anna
Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn Schmerzen dich ausbremsen.
Mit Anfang 20 stand ich plötzlich vor einer Situation, die ich nicht erwartet hatte: Starke Leistenschmerzen. Ich konnte teilweise nicht mehr richtig gehen, an Sport war nicht zu denken – und das, obwohl ich zu diesem Zeitpunkt Lehramt mit Sport als Hauptfach studierte.
Die Diagnose: Hüftdysplasie, Labrumriss und CAM-Impingement! Eine OP wurde mir empfohlen, aber das kam für mich nicht infrage. Also begann meine Suche…
Mein Weg zurück zur Aktivität – Praxis trifft Wissenschaft
In über 15 Jahren habe ich viel über Beweglichkeit, Stabilität und den Zusammenhang von Schmerz und Bewegung gelernt – nicht nur im Studium der Physiotherapie und Angewandten Bewegungswissenschaften, sondern vor allem durch eigene Erfahrungen. Die Kombination aus Wissenschaft und Praxis hat es mir ermöglicht, wieder aktiv zu leben: wandern, joggen, skifahren, langlaufen oder radfahren – ohne, dass meine Hüfte mir Grenzen setzt. Ich weiß, wie ich meinen Körper unterstützen kann, um all das zu tun, was mir wichtig ist. Und genau das gebe ich heute weiter.
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du wieder in Bewegung kommst.
Wissenswertes über mich
2015 – B.A. Angewandte Bewegungswissenschaften
2019 – B.Sc. Physiotherapie
Fortbildungen in den Bereichen Schmerz, Training und viele mehr
Und hier noch ein paar Fun Facts
Minimalismus & Chaos – ja, beides! Ich liebe ein ordentliches Zuhause, suche aber regelmäßig meinen Geldbeutel im Kühlschrank.
Fasching? Immer! Ich liebe es, mich zu verkleiden und neue Rollen auszuprobieren.
Musik ist zum Tanzen da! Und das kann schon mal in akrobatischen Figuren enden – am liebsten, wenn ich selbst DJ bin.
Mit meinen Angeboten helfe ich dir:
Deine Hüftschmerzen zu verstehen und gezielt etwas dagegen zu tun
Vertrauen in deinen Körper und deine Bewegungen zurückzugewinnen
Im Alltag wieder leichter und unbeschwerter aktiv zu sein.
Deinen Lieblingssport wieder aufzunehmen – ohne ständige Vorsicht
Reisen zu genießen, ohne Angst vor Belastung oder langen Wegen
Mit einem klaren Fahrplan dranzubleiben – statt planlos Übungen aneinanderzureihen
Mach Schluss mit Leistenschmerzen
Lerne, in meinen Online-Angeboten wie du deine Beschwerden selbst in den Griff bekommst, obwohl du schon endlos gedehnt oder gerollt hast, dir dein Arzt zur OP geraten hat und du dazu angehalten wurdest nur noch schonende Sportarten auszuüben. Damit du wieder unbeschwert Joggen, Fußball spielen oder mit deinen Kindern toben kannst – ohne Angst vor erneuten Schmerzen.
Stell dir vor, dein Alltag fühlt sich wieder leicht an – und Bewegung macht endlich wieder Spaß.
Ob beim Treppensteigen, Spaziergang oder Sport: Du bewegst dich wieder sicher, mit mehr Vertrauen in deinen Körper.
Ich zeige dir, wie du deine Beschwerden aktiv beeinflussen kannst – mit einem klaren Plan statt planlosem Übungschaos.
Lass uns gemeinsam losgehen – ich begleite dich Schritt für Schritt.
Deine Anna