PDF für 0 €
Wenn Leistenschmerzen deinen Alltag bestimmen –
Hol dir meinen SOS-Guide mit 5 Übungen zur Aktivierung deiner Hüft- und Leistenmuskulatur
für 0 Euro – bekommst du sofort das PDF per E-Mail zugeschickt.
Mit meinem Guide helfe ich dir dabei:
#1 Spannung in Hüfte & Leiste gezielt zu regulieren
Du findest erprobte Übungen, die in deinen Alltag passen – ohne Übungschaos, sondern mit klarer Auswahl für spürbare Entlastung.
#2 Die passende Intensität für deinen Körper zu finden
Du bekommst klare Hinweise, wann, wie oft und wie genau du deine Übungen durchführst – damit sie wirken, ohne zu überfordern.
#3 Dranzubleiben – für nachhaltige Veränderung
Mit deinem persönlichen Übungssheet wird es leichter, deine Übungen regelmäßig in deinen Alltag zu integrieren – und genau das hilft dir, dran zu bleiben,
0 Euro – Hol dir jetzt die 5 SOS-Übungen bei Leistenschmerzen
Klingt gut?
Dann trage hier deinen Vornamen und
deine E-Mail-Adresse ein und hole dir den Guide für Leistenschmerzen
Hey, ich bin Anna
Expertin für Menschen mit Hüft- und Leistenschmerzen
Ich weiß, wie sich Hüftschmerzen anfühlen – ich war selbst davon betroffen.
Heute helfe ich Menschen wie dir, aus dem Kreislauf aus Schonung, Angst und Unsicherheit herauszukommen – mit evidenzbasiertem Wissen, klaren Trainingsimpulsen und individueller Begleitung.
👉 In diesem Guide bekommst du erste konkrete Übungen, die dir helfen, die Spannung im Sitzen besser zu regulieren – damit langes Sitzen wieder leichter wird.
Deine Anna
0 Euro – du bekommst sofort das PDF zugeschickt.