Raus aus dem Schmerz - zurück in Bewegung
Hüft- oder Leistenschmerzen bremsen dich bei Sport und im Alltag?
Du willst wieder Joggen, Tennis, Wandern – ohne Angst vor OP oder Rückschlägen?
Dann buch dir dein kostenloses Kennenlerngespräch.
In 15 Minuten klären wir, ob und wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann.
Online oder vor Ort in meiner Praxis in Hallein
Ist mein Coaching das Richtige für dich?
Du bist hier genau richtig, wenn...
- Leisten- oder Hüftschmerzen dich beim Gehen, Sitzen, Schlafen oder Sport ausbremsen
- du bei Bewegungen wie Auto einsteigen, Schuhe binden oder Wandern das Gefühl hast, dein Körper macht nicht mehr mit
- du spürst: Ich will endlich wieder frei reisen, wandern, toben – ohne ständig an Schmerzen zu denken
- du schon vieles probiert hast – Dehnen, Rollen, Massagen – aber nichts hat wirklich geholfen
- du dir unsicher bist: „Mache ich etwas falsch? Muss ich mich operieren lassen?“
- du dich allein fühlst in diesem Dschungel aus Diagnosen, Ratschlägen und Frust
Dann begleite ich dich – individuell, strukturiert und mit einem Plan, der wirklich zu dir passt.
Was du erwarten kannst
In meinem 1:1 Coaching bekommst du keine Standardübungen, sondern eine individuelle Begleitung, die auf dich abgestimmt ist:
fundierte Analyse deiner Beschwerden & Ziele
ein klarer Trainingsplan mit Struktur
regelmäßige Anpassung & persönliche Unterstützung
wissenschaftlich fundiert – empathisch umgesetzt
Ich begleite dich auf deinem Weg zurück in die Aktivität!
– Schritt für Schritt und in deinem Tempo
Finde dein passendes Angebot
Kostenloses Kennenlerngespräch
Kostenlos & unverbindlich
Wir klären deine Fragen und schauen, ob mein Coaching zu dir passt
Dauer: 15 Minuten
Online via Zoom
5er Coachingpaket
- 5× 45 Min
- online via Zoom oder vor Ort (Hallein – AT)
- Inkl. Analyse, Alltagsroutinen & individuellem Trainingsplan
- Laufzeit: 8–10 Wochen
- Einzelsessions im Anschluss buchbar
Einführungspreis
399,00 €
10er Coachingpaket
- 10× 45 Min
- online via Zoom oder vor Ort (Hallein – AT)
- Gleiche Inhalte wie im 5er-Paket – aber mit mehr Zeit für Vertiefung
- Laufzeit: ca. 4–5 Monate
- Einzelsessions im Anschluss flexibel buchbar
Einführungspreis
779,00 €
Einzelsitzungen
- 1× 45 Min
- Online via Zoom oder vor Ort (Hallein-AT)
- Individuelle Anpassung deines Trainingsplans
- !Nur buchbar nach Paket oder während des OnlineKurses!
→ Für gezielte nächste Schritte & konkrete Fragen
89,00 €
WhatsApp-Support
- Für schnelle Fragen zwischen den Terminen
- Mehr Klarheit & Sicherheit im Alltag
- Antwort werktags (Mo–Fr) innerhalb von 24 Stunden
- Ideal zur Begleitung während des 1:1 Coachings.
Zusätzlich zum Coaching buchbar. Der Support startet nach deinem ersten Termin.
70,00 €/Monat
Alle Preise verstehen sich inkl. USt.
So läuft das Coaching ab
Kostenloses Kennenlerngespräch (15 Min)
Wir klären deine Fragen und schauen, ob mein Coaching zu dir passt.
1. Termin Analysegespräch
Wir analysieren gemeinsam deine Beschwerden, schauen uns deinen Alltag und deine sportlichen Ziele an.
Du bekommst erste alltagsnahe Übungen und konkrete Anpassungen – als Startpunkt für mehr Stabilität, Kontrolle und Vertrauen.
Deinen individuellen Trainingsplan mit den ersten Übungen erhältst du im Anschluss per E-Mail.
Folgetermine 45 Minuten
Wir besprechen deinen aktuellen Stand, passen bestehende Übungen an oder integrieren neue – immer basierend auf deinem Fortschritt, deinem Alltag und dem, was für dich gerade sinnvoll ist.
Du bekommst klare, individuelle Empfehlungen – statt Standardplänen.
Fragen, Unsicherheiten oder neue Herausforderungen? Wir gehen sie gemeinsam an.
WhatsApp-Support (optional)
Für schnelle Rückfragen zwischen den Terminen – werktags (Mo–Fr, außer an Feiertagen) mit Antwort innerhalb von 24 Stunden.
Du musst nicht bis zum nächsten Termin warten, sondern bekommst zeitnah Unterstützung direkt auf dein Handy.
