Happy Hips
Dein roter Faden raus aus den Hüftschmerzen
Happy Hips ist ein Onlinekurs für aktive Frauen mit Hüftschmerzen, egal ob sie in der Leiste, vorne oder außen an der Hüfte auftreten, die ihren Alltag ohne Schmerzen bewältigen, wieder Gehen, Wandern oder die ersten Jogginrunden drehen wollen, ohne Angst vor erneuten Schmerzen.
Du kennst das sicherlich...
Du warst immer aktiv. Vielleicht schon dein ganzes Leben lang. Doch seit deine Hüfte sich meldet, fühlt sich jeder Schritt an wie eine kleine Prüfung.
Du hast gedehnt, gerollt, pausiert. Sportarten losgelassen, die dir einmal wirklich gutgetan haben. Und irgendwann kamen Sätze, die sich festgesetzt haben:
„Versuchen Sie lieber schonende Sportarten.“ „Sie sollten sich mit dem Gedanken an eine OP anfreunden.“
- Wie weit kann ich gehen, ohne dass ich es morgen bereue?
- Wann fängt es wieder an zu ziehen?
- Kann ich durch Training wirklich besser werden – oder riskiere ich, alles schlimmer zu machen?
Was bleibt, ist nicht nur der Schmerz.
Es ist das Gefühl, im Alltag, im Sport, in deiner Lebensqualität ausgebremst zu sein. Du beobachtest dich ständig. Bewegst dich vorsichtig statt kraftvoll. Und manchmal fragst du dich, ob du deinem Körper überhaupt noch vertrauen kannst.
Das eigentliche Problem ist nicht die Hüfte. Es ist die Unsicherheit im Umgang mit ihr.
Aber eigentlich möchtest du...
- dich bewegen können, ohne innerlich abzuwägen.
- eine Laufrunde starten, ohne große Angst vor der nächsten Reaktion.
- bergauf gehen, ohne automatisch langsamer zu werden.
- mit deinen Kindern spielen, ohne ständig auf deinen Körper zu achten.
- dich wieder auf deinen Körper verlassen können, bei jeder Bewegung.
Genau das bekommst du von mir in HAPPY HIPS!
Hey Servus,
Ich bin Anna, Physiotherapeutin und selbst betroffen gewesen.
Ich kenne das Gefühl, wenn die Hüfte bei jeder Bewegung spürbar ist, der Alltag mühsam wird und man nicht mehr so aktiv sein kann, wie man es gern wäre.
Denn ich habe das selbst erlebt – und genau das hat mich damals zur Physiotherapie gebracht.
Heute begleite ich Menschen mit Hüftschmerzen dabei, ihren Körper besser zu verstehen, Vertrauen zurückzugewinnen und wieder aktiv zu werden, ohne unnötige Umwege.
Mit Happy Hips bekommst du kein 08/15-Programm, sondern einen durchdachten Kurs, der dich mit einem klaren Plan und physiotherapeutischem Know-how unterstützt ganz praktisch, nachvollziehbar und mit Fokus auf dich.
Ich freu mich, wenn ich dich begleiten kann.
Happy Hips
Die Anmeldung ist komplett unverbindlich