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Wenn Hüftschmerzen deinen Alltag bestimmen
Hol dir meinen SOS-Guide mit 6 Übungen zur Aktivierung deiner Hüftmuskulatur
für 0 Euro – bekommst du sofort das PDF per E-Mail zugeschickt.
Mit meinem Guide helfe ich dir dabei:
#1 Spannung um die Hüfte gezielt zu regulieren
Du findest erprobte Übungen, die in deinen Alltag passen – ohne Übungschaos, sondern mit klarer Auswahl für spürbare Entlastung.
#2 Die passende Intensität für deinen Körper zu finden
Du bekommst klare Hinweise, wann, wie oft und wie genau du deine Übungen durchführst – damit sie wirken, ohne zu überfordern.
#3 Dranzubleiben – für nachhaltige Veränderung
Mit deinem persönlichen Übungssheet wird es leichter, deine Übungen regelmäßig in deinen Alltag zu integrieren – und genau das hilft dir, dran zu bleiben,
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Hey, ich bin Anna
Expertin für Menschen mit Hüftschmerzen
Ich weiß, wie sich Hüftschmerzen anfühlen – ich war selbst davon betroffen.
Heute helfe ich Menschen wie dir, aus dem Kreislauf aus Schonung, Angst und Unsicherheit herauszukommen – mit evidenzbasiertem Wissen, klaren Trainingsimpulsen und individueller Begleitung.
In diesem Guide bekommst du erste konkrete Übungen, die dir helfen, die Spannung besser zu regulieren – damit langes Sitzen wieder leichter wird.
Deine Anna
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